Email

Fitness Klub Aktivgen zaprasza na zajecia
Aqua Fitness w Lublinie

Aqua Aerobik to jeden z najlepszych i najefektywniejszych 
sposobów na odchudzanie

Środowisko wodne  znane jest nam wszystkim, znamy i cenimy jej
relaksujące właściwości, chętnie też korzystamy z jej dobrodziejstw.
Aerobik w wodzie jest polecany nie tylko osobom chcącym stracić zbędne kilogramy
bez uszczerbku dla stawów, ale wszystkim pragnącym urozmaicić swój trening aerobowy.

Wielką zaletą zajęć aqua fitness jest to, że zanurzenie w wodzie daje nam poczucie prywatności,
jesteśmy w niej jak gdyby schowani, 
podczas gdy cały czas możemy cieszyć się treningiem w grupie.

Korzyści płynące z aqua aerobiku to:

  • Lepsza wydolność układu sercowo - naczyniowego,
  • Przyspieszysz utratę zbędnych kilogramów
  • Poprawisz jędrność ciała poprzez masaż wody
  • Wysmuklisz figurę, wymodelujesz mięśnie
  • Zlikwidujesz celulit
  • Rozluźnisz się, zrelaksujesz, znikną bóle kręgosłupa
  • Poprawa samopoczucia dzięki wydzielaniu podczas ćwiczeń endorfin
  • Zahartujesz się i przywrócisz witalność

Uzyskasz

  • Piękną sylwetke
  • Sprężyste uda, brzuch, pośladki
  • Poczujesz się świetnie, będziesz się częściej śmiała

Aqua fitness jest treningiem dostępnym dla wszystkich nawet tych, którzy nie potrafią pływać.

 

Aqua Aerobik to najbardziej bezpieczne i skuteczne
ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową 
i modelujące sylwetkę.

 

Ćwiczenia aqua fitness mają zbawienny wpływ na nasz kręgosłup i stawy.
Poprawiają ruchomość w stawach, 
zwiększają siłę mięśni stabilizujących kręgosłup dzięki czemu mijają bóle.
Następuje zwiększenie wytrzymałości organizmu, 
poprawa koordynacji ruchowej i równowagi.

 

Aqua ze sztangielkami

 

Szczególnie wskazany jest aqua fitness dla osób starszych, cierpiących na bóle kręgosłupa, otyłych.
Z przyjemnością korzystają z tej formy zajęć osoby o obniżonej sprawności fizycznej, prowadzący siedzący tryb życia.
Osób, które cierpią na bóle kręgosłupa z powodu wykonywanej pracy jest coraz więcej, jest to forma zajęć zalecana im jak lekarstwo.
Jest to także świetna zabawa. Muzyka do aqua aerobiku jest lubiana przez uczestniczki świetnie je motywuje do wykonywania nawet dość trudnych ćwiczeń.

Aqua fitness jest lubiany, bezpieczny i efektywny.

 

 

Znajdziesz nas także na:

facebok wordpressyutub

jaczewskiego-1.jpg

Nasi Partnerzy:




Ok System